Karaciğeri Koruyan 8 Besin |
Karaciğeri Koruyan 8 Besin
karaciğeri onaran besinler,karaciğer
yenilenmesi için ne yapmalı
karaciğeri yenileyen
kür,karaciğeri yenileyen 8 besin,karaciğer düşmanı yiyecekler,karaciğer
nasıl onarılır,karaciğeri yoran besinler,karaciğerin en iyi ilacı
Aşağıda
sıraladığımız besinleri kullanarak karaciğerinizi koruyabilirsiniz.
SARIMSAK
Sarımsak karaciğer enzimlerini aktive ederek toksinlerin vücuttan atılımına destek olmaktadır. Sülfür bazlı bir madde olan allicin içeriğiyle karaciğer detoksifikasyonunu sağlamaktadır.
KIRMIZI PANCAR VE HAVUÇ
Kırmızı pancar ve havuç içerisinde betakaroten vardır ve karaciğer fonksiyonlarının iyileşmesini sağlar. Pancar vücuttan ağır metallerin temizliğinde rol alır.
ELMA
Elma,yüksek miktarda lif içerir ve sindirim sistemindeki toksinlerin atılımına destek olur.Böylece karaciğerin işini kolaylaştırır.
ENGİNAR
Enginar,enzim üretimini destekler.Karaciğer hücre onarımına destek olurak karaciğerin yağlanmasını engeller.
ZERDEÇAL
Zerdaçal,karaciğeri güçlendirir yağların sindirimini kolaylaştırır.
ZENCEFİL
World Journal of Sagtroenterologynin 2011 yılında yayınladığı araştırmalarda, zencefilin karaciğer yağlanmasına karşı koruyucu olduğunu ve tedavi ettiği ortaya çıkarmıştır.
KARNABAHAR VE BROKOLİ
Karnabahar ve brokili,Sülfür içeriği ile güçlü detoksifiye sağlar ve Glukosinolat içeriği ile ansrojen maddeler ve toksin atılımı sürecinde karaciğer destekler.
KOYU YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER
Ispanak, roka, tere, pazı gibi koyu yapraklı sebzeler yüksek klorofil içeriği sayesinde vücutta biriken çevresel toksinleri emme özellikleri vardır. Aynı şekilde ağır metaller ve kimyasallara karşı da karaciğeri desteklerler.
0 Yorumlar