 |
| Klostrofobi Nedir? Klostrofobi Nasıl Tedavi Edilir ? |
Klostrofobi nedir? Klostrofobi nasıl tedavi edilir? "klostrofobi" yaygın bir korkudur.Klostrofobi nasıl anlaşılır ? İnsanlar bu fobiye sahip olduklarında,
kapalı alanlarda olduklarında endişeli veya panik olurlar. Kapalı alan olarak
tanımlanabilecek şey, bu fobisi olan kişiye göre farklıdır. Asansör, kapı
kapalı küçük odalar (doktor muayene odaları gibi), trafikte yakalanan arabalar
veya diğer durumları içerebilir.
Çoğu fobi gibi, "klostrofobi" mantıksızdır
ve genellikle rasyonel düşünce onu iyileştiremez. Bir kişi kapalı alanın
tehlike oluşturmadığını bilse bile, böyle bir alanda çok paniklenebilir.
Klastrofobi Belirtileri Nelerdir ?
Klostrofobi
belirtileri, bir kişi kapalı bir alanda olduğunda ortaya çıkar. Bunlar
huzursuzluk, kaygı, terleme, ağlama, tam gelişmiş panik atak veya artan kalp
veya solunum hızını içerebilir. Bazı insanlar kapalı alanlarda yeterince
nefes alamadıklarını düşünür ve onlardan mümkün olduğunca çabuk kurtulmak için
çok arzu edilir.
Küçük "klostrofobiden" muzdarip olanlar durumu kendi başlarına yönetebilirler. Asansöre
binmek yerine merdivenleri kullanmayı tercih ederlerdi. İşyerinde kapalı
küçük bir ofis yerine açık bir kabin isteyebilirler. Diğerleri durumun
yönetilebilir olmanın çok ötesinde olduğunu ve üstesinden gelmek için tedavi
gerektirebilirler.
Klostrofobi Nasıl Tedavi Edilir ? Klostrofobi Nasıl Geçer ?Fobiler için
çoğu tedavi benzer bir yol izler. Panik duyguları ele almak için, gerçek
panik ataklar meydana geldiğinde, bir psikiyatrist anti-anksiyete
ilaçları reçete edebilir.
Bunlar genellikle seçici serotonin geri alım
inhibitörleri (SSRI'lar) veya benzodiazepinler adı verilen bir grup sakinleştiricidir. Bu savaşın sadece
yarısıdır, çünkü bu ilaçlar klostrofobi yaratan korkuları ele almak için hiçbir
şey yapmazlar.
Tedavinin
diğer kısmı danışmanlık, genellikle duyarsızlaştırma
tedavisidir . Danışmanlar ilk önce korkunun ne zaman ortaya
çıktığını tanımlamak isteyebilir, ancak bu her zaman bilinemez. Daha sonra
klostrofobik kişiyle birlikte çalışarak, aynı zamanda kendisini güvende
hissederken daha küçük alanlarda olmaya alışmasına yavaş yavaş yardımcı
olabilirler. Klostrofobisi olan kişilerle çalışabilecek başka bir
danışmanlık yöntemi de bilişsel davranışçı terapidir.
Bu durumdan
muzdarip olanlar, yaşamın normal yaşamak zorlaştığı birçok aktiviteden
kaçınmaları gerektiğini bulabilirler. Bu nedenle durumun tedavisi çok
önemlidir.
Bununla birlikte, birçok insan en azından hafif klostrofobiye
sahiptir ve kapalı küçük alanlarda olduklarında panik veya endişeli
hissederler. Alanın boyutu her zaman önemli değildir; bazen korku
daha çok kişinin tuzağa düştüğünü veya kapandığını hissetmesine odaklanır.
Birkaç pencereli büyük bir alışveriş merkezinde bile, önemli klostrofobisi olan
bir kişi sınırlı ve kısıtlı hissedebilir.
Neyse ki, bu
durumun tedavisi genellikle çok etkilidir. Yavaş yavaş kişinin hapsedilme
korkusunun üstesinden gelmesine yardımcı olabilir. Arada, tedavi devam
ederken, ilaç tedavisi panik semptomlarını daha yönetilebilir hale getirmeye
yardımcı olabilir.
0 Yorumlar