 |
| Yeni Doğan Bebeğe Mama Nasıl Yapılır ? |
Bu makalemizde yeni doğan bebeğe mama nasıl yapılır ? , Yeni doğan bebek maması tarifi nedir ? gibi sorulara cevap bulabilirsiniz...
Emzirme (anne sütü) muhakkak altı aylık olana kadar ve 6 ay sonrası katı yiyeceklerle birlikte en az bir yaşına
kadar önerilir. Çocuk doktorunuzla bebeğinizin katı yiyeceklere başlaması
için en iyi zaman ve bunları nasıl tanıtacağınız hakkında konuşun. Olası
gıda reaksiyonlarının izlenmesi, protein, demir ve çinko gibi temel besin
maddelerine katkıda bulunan yiyeceklerin sağlanması kadar özellikle önemlidir.
Küçük
çocuğunuz katı yiyecekler için hazırsa, süpermarkette bebeğinizi beslemek için
demir takviyeli tahıllar gibi çok sayıda besleyici seçeneğiniz vardır. Yeni doğan bebeğinize ev yapımı bebek maması hazırlarsanız, daha da fazla çeşitliliğe sahip
olursunuz: Ürün bölümündeki meyve ve sebze çeşitlerinden seçmenin yanı sıra
dondurulmuş sebze ve meyveleri kendi meyve sularında da kullanabilirsiniz.
Kendi
bebek mamanızı yapmak, bebeklerin daha fazla çeşniye maruz kalmasına yardımcı
olabilir ve bu da onların daha maceracı yiyiciler olmalarına yardımcı
olabilir. Ayrıca ilave şeker ve tuzu yöneterek bebeğinizin beslenmesi
üzerinde daha fazla kontrole sahip olursunuz.
Ev yapımı
bebek maması hazırlamayı seçerseniz bu yönergeleri izleyin:
Başlangıç
Yeni doğan bebek mamasını hazırlamakla ilgileniyor ancak fikri göz korkutucu buluyorsanız,
sadece birkaç ev yapımı ürünle başlayın. Çok olgun bir avokado veya muzu
ezmek, başlamak için iyi bir seçenek olabilir. Bebeğiniz iyi tepki verdikten sonra,
pancar, brokoli, şalgam, kuşkonmaz, ıspanak, yaban mersini, lahana, mango ve
papaya gibi bebek maması koridorunda o kadar yaygın olmayabilecek besin
yönünden zengin yiyecekler hazırlamayı deneyebilirsiniz. Bebeğiniz için
yiyecekleri ezdiğinizden veya püre ettiğinizden emin olun ve bir seferde
yalnızca bir yeni tek bileşenli yiyecek servis edin.
Mevsiminde
olan öğeleri veya ailenin geri kalanı için hazırladığınız yiyecekleri kullanın,
ancak ilave şeker, tuz ve baharat içermeyin. Ailedeki herkes aynı
besleyici gıdalardan zevk alacak ve bu da size zaman ve emek tasarrufu
sağlayacaktır.
ANNE SÜTÜ NASIL SAKLANIR ? DONMUŞ ANNE SÜTÜ NASIL ÇÖZDÜRÜLÜR ? TIKLA ÖĞREN >>>
Yemek
hazırlama
Sanitasyon
konusunda dikkatli olun. Yalnızca iyice ovulmuş ve yıkanmış ürünler, temiz
eller, mutfak eşyaları, kesme tahtaları ve tezgahları kullanın.
Sebze ya da meyvelerinizi yıkayın ve soyun ve tüm tohumları veya çukurları çıkarın. gıda zehirlenmesine neden olabilecek diğer zararlı
bakteriler içerebileceğinden, yere yakın yetiştirilen meyve ve sebzelere özel
dikkat gösterin.
Yiyecekleri
yumuşayana kadar pişirin. Biraz suda buharlama ve mikrodalgada pişirme,
meyve sebzelerde vitamin ve mineralleri tutmak için iyi
yöntemlerdir.
Kendi
suyunda konserve taze meyve veya sebzeleri püre haline getirin veya
ezin. 12 aylıktan küçük
çocuklar için yiyecek veya içeceklere asla bal eklemeyin. Ayrıca mısır şurubu veya diğer tatlandırıcıları eklemekten kaçının çünkü bunlar yalnızca
ekstra kalori sağlarlar, ancak besin maddeleri sağlamazlar.
Doku ve
sıcaklığın uygun olduğundan emin olun. Bütün üzüm, kuru üzüm ve sosisli
sandviç parçaları gibi bazı yiyecekler boğulma riski taşır ve bebekler için
tavsiye edilmez. Püre haline getirilmiş yiyecekler gerekirse anne sütü, mama
veya su eklenerek inceltilebilir. İnek sütü ve sütü alternatifleri ilk yıl
kullanılmamalıdır. Katı yiyecekleri ısıttıktan sonra, bebeğin ağzını
yakmamak için iyice karıştırdığınızdan ve sıcaklığı tekrar kontrol ettiğinizden
emin olun.
 |
| Yeni Doğan Bebeğe Mama Nasıl Yapılır ? |
Yumurtaları,
etleri ve kümes hayvanlarını iyice pişene kadar pişirin. Bebekler
özellikle az pişmiş et, kümes hayvanları ve yumurta yemekten kaynaklanan gıda
zehirlenmesine karşı hassastır. Tüm etlerin ve balıkların uygun sıcaklıkta
pişirildiğinden emin olun; Balık ve bütün sığır eti 60 ° C, kıyma ve yumurtalı yemekler için 70° C ve her tür tavuk ve
kümes hayvanı veya artıkları için 75 ° C. ısı ayarlarını kullanın.
Kolaylık
sağlamak için hazırlanan bebek mamasını daha sonra kullanmak üzere
dondurun. Temiz bir buz küpü tepsisinde küçük porsiyonlar halinde
dondurun. Dondurulduktan sonra küpleri tek porsiyon porsiyonlar için
temiz, hava geçirmez, dondurucuda güvenli gıda kaplarına koyun. Başka bir
yöntem olarak, "dondur ve dondur" tekniğini kullanın: yemek
büyüklüğündeki püre haline getirilmiş yiyecekleri bir kurabiye yaprağına koyun,
dondurun, ardından dondurulmuş bebek mamasını dondurucuda saklanmak üzere
dondurucuda güvenli temiz kaplara aktarın.
Ailenin geri
kalanı için aynı yemeği pişiriyorsanız, tuz ve baharat eklemeden önce bebeğin
porsiyonunu çıkarın. Bir bebeğin damak tadı çok hassas
olabilir. Bebek büyüdükçe ve sofralık yemeğe alıştıkça, tuzdan başka
çeşniler eklemekten çekinmeyin.
Bebeği
Güvende Tutmak
Ev yapımı
bebek maması hazırlamak, bebeğin mamasını güvende tutmak ve taze gıdalardaki
besin maddelerini korumak için ekstra özen gerektirir. Yiyecekleri
hazırladıktan sonra ya servis edin ya da hemen buzdolabına koyun. Ev
yapımı bebek mamasını üstü kapalı bir kapta bir veya iki gün buzdolabında veya
bir ila iki ay dondurucuda bir etiket ve tarihle saklayın. Ayrı yemeklerde
servis edilen küçük porsiyonlar idealdir çünkü servis edilen ancak yenmeyen
yiyecekler atılmalıdır. Bakteriler ağızda gelişir, bu nedenle bir kaşık
bebeğin ağzına girip sonra yemeğe dokunursa, o yiyecek daha sonra
saklanmamalıdır.
Mağazadan
Alınan Bebek Mamasını da Satın Almak Güzeldir
Ticari bebek
mamaları da bebeği beslemek için besleyici seçeneklerdir. Günümüzün ticari
bebek mamaları, dikkatle kontrol edilen ve tutarlı besin içeriği ile denge ve çeşitlilik
sağlar, bu nedenle bebeğinizin alımını ticari bebek mamaları ile tamamlarsanız
endişelenmeyin. Bebeğiniz için hangi yiyeceklerin en iyi olduğu ve
herhangi bir diyet takviyesinin önerilip önerilemeyeceği konusunda bebeğinizin
sağlık uzmanıyla konuştuğunuzdan emin olun.
0 Yorumlar